Последовательность звеньев: оценка ситуации, выбор позиции, расчёт времени, дистанция и коррекция. Эти пять связующих элементов являются началом и завершением удара

Несколько интересных способов вернуть жизнь обрезкам от накладок.

Материалы старшего тренера юношеской сборной команды России Астахова С.В.